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可吃苹果、菠萝、山楂、香蕉、桔子、石榴、哈密瓜等水果配合开胃、消化。但水果一般是凉的，胃寒的人不宜吃太多，也可以吃一些蔬菜，如萝卜，来帮助排出空气。你可以在腹部加热或搓揉手掌，顺时针按摩腹部，帮助排气。也可以服用健胃消食片促进消化。服用胃动素、莫沙必利等药物促进胃运动。也可适当进行体育锻炼，如慢跑、散步等，以加快肠道蠕动，促进气体排放。
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